Tambien los Famosos sufren dependencia emocional

Hola Corazones!

Comparto con ustedes esto que me encontré navegando pro la red, para que sigan el ejemplo!

Jennifer Lopez: 'Tras mi separación de Marc aprendí a quererme más'

La diva del pop se separó en julio de 2011 de su marido, el también artista Marc Anthony --y padre de sus mellizos Emme y Max, de cinco años-- tras siete años de relación. Y aunque en un principio aquella ruptura fue un duro golpe para Jennifer, ahora ha desvelado que quiso sacar una lección importante de la situación.

"Fue muy doloroso. Cuando Marc y yo decidimos separarnos pensé: 'No voy a dejar que esta ruptura me vuelva una persona sin confianza en el amor'. No quise sobrevivir a la ruptura, quería crecer y aprender de ella", explicó la guapa artista a la revista Stella del periódico Sunday Telegraph.
Una de las lecciones que aprendió es que las mujeres tienen que quererse a sí mismas antes de poder querer a otra persona y mantener su autoestima.
"Aprendí mucho. Lo más importante que aprendí fue a quererme a mí misma. Como mujer, no creo que nos queramos suficiente a nosotras mismas. Siempre queremos a otra persona antes que a nosotras. Yo lo he experimentado durante mucho tiempo y por eso fui incapaz de saber lo que iba mal en la relación. Con el tiempo me di cuenta de que no me estaba valorando lo suficiente. Solemos conformarnos con cosas peores de las que nos merecemos y luego nos sorprendemos por encontrarnos en situaciones adversas. No puedes evitar pensar: 'Nunca trataría a nadie de esa forma, así que ¿por qué me están tratando así? ¿Por qué no puedo encontrar a alguien que me trate tal y como yo le trato?'", se sinceró.

http://mx.omg.yahoo.com/noticias/jennifer-lopez-tras-mi-separaci-n-marc-aprend-080514173.html

Y ya saben, si ya no les gusta la relacion, no teman terminarla, pero haganlo decididamente y habiendo pensado muy bien, para que despues no sean ustedes mism@s quienes regresen suplicando y arrastrandose, porque eso es cavar su tumba en la relacion.  Preparense y hagan un plan para terminar y para despues de terminar, asi sabran que hacer con su tiempo y con su nueva vida. Y porque no? tambien vayanse consiguiendo a su nueva pareja, que si los haga felices!!!

Si tienen preguntas, ya saben que estoy a su disposicion :)

cariños de

Tu Consejera :)

Que hago para que mi novi@ deje de hacer cosas sospechosas?

Hola mis queridos corazones!
Como están? 

Les cuento la historia de este fin de semana.. de verdad es muy interesante y nos invita a pensar en la gran variedad de situaciones en las que nos podríamos encontrar alguna vez y para las que deberíamos estar preparad@s:

Una antigua compañera y yo estábamos platicando y me contó que su querido amorcito le aviso (como debe ser!... como lo dictan las reglas de educción y buenas costumbres básicas) que saldría con sus amigos, así que ella le agradeció por avisar y le dijo que también vería a sus amigos. 
La noche transcurrió y como era de esperarse el "angelito" llego a las 530 de la mañana, hasta las manitas, de lo cual nadie se dio cuenta, sino hasta la mañana como a las 10 am que mi amiga despertó y no lo vio... en fin...ya que despertaron y que platicaron como había estado la salida de esa noche, siguieron su día cotidianamente. Tenían que ir a la tienda, así que al subir al coche, ella noto que estaba muy sucio, por lo que le pregunto que había pasado y en ese momento, se encuentra una diadema en el piso del coche!!! del lado del copiloto!
Le preguntó que diablos era eso y le dijo muy tranquilo que seguramente era la diadema de una chava del grupo al que llevo a donde fue su reunión. Le dijo que para la próxima se fijara porque eran cosas desagradables que daban mucho que pensar, y aunque no tenia porque desconfiar, esa diadema era muy sospechosa.

No se puso pesada, hasta que volteo a la parte de atrás y se encontró una caja de una joyería... le pregunto que era y le dice que esta vacía y que era un regalo para ella pero que lo había sacado y dejado en la oficina porque la caja no le gustaba... 

Es demasiada mala suerte del tipo, no creen? Tal vez si se cierto, pero también es cierto que la coincidencia es catastrófica. Yo le dije que no hiciera nada, que se calmara primero y pensara fríamente, que ella sabía prefectamente si había una sospecha de infidelidad real o no, porque tal vez ya habían pasado cosas antes o tal vez no, pero el chiste es detectar si hay sospechas reales. Y hasta no definir eso, no sacar conclusiones ni tomar decisiones.

Qué pensarían ustedes?
Qué harían ustedes ante esta situación?

Comenten! Recuerden que sus aportaciones son super importantes!!! Ustedes hacen este blog, es suyo :)

 Los quiero

con cariño

Su Consejera ;)

Ayuda Psicologica Gratuita

Hola mis corazoncitos, encontre este link que me pareció muy buena idea, por si alguien lo necesita.
http://psicologosenlinea.net/

Y recuerden que para estar bien con los demás, primero debemos estar bien nosotros mismos.
No podemos ayudar a otros si no nos ayudamos nosotros primero, y si no nos ayudamos nosotros, nadie lo hará...

besos!

Pasábamos mucho tiempo juntos, nos dijimos que nos gustamos, pero últimamente me ignora

Hola mis corazoncitooooooooooooooooooos! Como les va?

Miren, me preguntaba alguien que hacer en esta situación  Tu amig@ y tu pasan el dia riendo y platicando, se escriben todo el tiempo, cuando no se ven se mandan mensajitos, y chatean y se ven en las redes sociales y por teléfono .. en fin... andan como "uña y mugre" y de pronto una cosa lleva a la otra y uno le dice al otro que le gusta y resulta que es mutuo... pero hasta ahi... entonces andan con mucha emoción y se sienten felices, PEEEEEEEEEROOOOOOOOOOOOOO de pronto las cosas cambian, ya no te escribe como antes, se tarda en contestar, y tu sientes feo, te pones triste y te preguntas que hiciste mal, pero en realidad lo que estas haciendo mal es dejarte llevar por la emoción desde el principio cuando en realidad solo salio el tema de que se gustan.

Conserva la calma y piensa fríamente.
No tienes porque dar mas a quien no lo aprecia ni lo valora.
Eso te ayuda a que no te enamores, aunque hay mucha gente que se enamora aunque no le den razón para hacerlo. Pero eso no es amor... que quede muy claro.

Para que sea mas fácil para ti sobre llevar esta situación debes hacer lo siguiente:
- No lo busques tu, que esa persona sea el de la iniciativa
- No estés siempre disponible, porque entonces se volverá tu única actividad y cuando te deje, te sentirás como si se te fuera la vida., Mejor trátalo como una actividad y ten otras que sean mas importantes en tu vida. Así cuando se vaya tendrás muchas otras cosas que hacer. Evita que se vuelva tu razón para vivir. Lo que motive tu vida debe ser algo que nadie te pueda quitar, que nunca se vaya. Es así como se encuentra la felicidad. Y es algo tan simple como algún pasatiempo. En cambio si basas tu felicidad en alguien mas, estarás a su merced y te volverás totalmente dependiente. YA SABES! 
- Si le escribes, que sea solo para contestarle a algo que el te escribió, y no contestes de inmediato.
- Si quieres tener un detalle con el, hazlo solo como recompensa a algo que haya hecho y que quieres que siga haciendo, es decir, usalo como refuerzo positivo. Por ejemplo, si un dia te ayuda a hacer tu tarea, tu le agradeces y le escribes que aprecias mucho su ayuda y NADA MAS: Si no hace nada, tu no lo buscas no le escribes ni haces nada. Que vea que solo reaccionas cuando se esfuerza de verdad. Si no hace nada, tu no haces nada y sigiues con tu vida. Si no es constante, tu sales con otros, asi de simple. Si quiere exclusividad, debe ganarsela, si se descuida tu sigues con tu vida. Si no hace planes contigo con anticipación  no estaras disponible. No aceptes invitaciones de ese momento, como ir a una fiesta o a una boda, si aceptas el vera que estas desesperada y que estas a su disposición y que no te importa que no te haya avisado con tiempo, puedes perder su respeto en ese sentido, y ademas no sabes si había invitado a alguien mas y a la mera hora tu eres su ultima opción. Eso es de mal gusto.

Así también te das cuenta de si el también esta interesado en estar siempre contigo, si primero esta muy emocionado contigo y de pronto ya no , pues significa que es inestable, y que no la vas a pasar bien. Si siempre esta buscándote y cuando no te encuentra se siente como perrito sin dueño, es buena señal, si te dice que te extraño, también es bueno, si no dice nada y después te la regresa, es malo. Si no hace nada y no le importa que tu sigas por tu lado y el hace lo mismo, tal vez solo quiere un free, así que tu debes dejarle bien claro que son amigo que nunca tendrá nada de ti, mas que amistad.
Si cedes, y te acuestas con el, jamas te tomara en serio y mucho menos llegaran a ser novios, solo  te querrá para pasar el rato.

Fíjate bien en lo que hace y en lo que dice y si esto es coherente, Si te dice que te ama y que eres toda su vida pero jamas te busca y n le importa que pasen días os emanas sin verte, te esta manipulando, diciéndote lo que quieres oír para tenerte a su disposición cuando le de la gana, recuerda que "hechos son amores, y no solo razones". Si nunca dice ni hace nada por ti, y solo se aparece cuando quiere algo, pues es peor porque ya se dio cuenta de que te puede tratar como basura y tu no haces nada al respecto.
Debes quererte, y hacerte respetar y tener dignidad y orgullo. Ese es principal problema de la mayoría (no se hacen respetar, ni tienen dignidad), así que hazlo... y aunque te encante, recuerda que no lo puedes obligar a quererte o a enamorarse de ti, por lo tanto, no merece que lo quieras!!! ademas no se lo ha ganado no ha hecho algo real para que te enamores de el, solo te gusta y por eso lo idealizas pero en realidad estas imaginado muchas cosas (como que te quiere... cuando solo te dijo que le gustabas y no te dijo para que...)

Mucho ojo!!

Y bueno, ya saben que si me necesitan pueden escribirme aqui o a mi correo.

los quiero!!!

besos de
su Consejera

Para reflexionar...

Como hacer que la relación sea "como antes"?

Saludos Corazones!

Como les va en las vacaciones? ya listos para regresar a la vida real?

Bueno, les escribo porque una amistad muy cercana me estaba contando sobre su pareja. Me preguntaba con mucha angustia porque su pareja era así y en que momento cayeron en la situación que ahora les voy a contar.

Resulta que llevan un tiempo juntos y todo iba muy bien, pero de pronto las cosas comenzaron "enfriarse", ya la relación no se sentía igual y lo que que pasa es que las personas quieren sentirse todo el tiempo como en las nubes, quieren prolongar el estado de enamoramiento eternamente, quieren vivir una telenovela intensa y apasionada y lo peor es que creen que eso puede pasar!!!!!!!!!!!!!! Saben que es lo que va a ocurrir? Pues que va a vivir en la amargura pensando que tienen una relación mediocre, cuando tal vez lo que tienen es una relación estable, me explico?

Esta persona tenia una relación estable, pero comenzó a exigir a la pareja que hiciera mas cosas, que volviera a ser como antes, que actuara como antes de ser novios, o como cuando empezaban, pero esto es imposible, porque las relaciones van por etapas y cada una tiene sus cosas. Pero no pueden exigir que las cosas sean como antes porque la relación ya maduró y ustedes también  han aprendido cosas, se han conocido mas y saben como tratarse, así que es muy difícil retroceder, me explico?

Si la situación actual de tu relación no te llena y sientes que la monotonía y la costumbre te aplastan y arruinan todo, lo mas seguro es que no sea responsabilidad de tu pareja el tratar de reanimar todo. Mas bien tu eres quien tiene el problema de que tu vida es muy vacía y en lugar de llenarla y enriquecerla con cosas y actividades positivas, quieres cargarle la mano a tu pareja y que el o ella se encargue de todo. QUE CÓMODO  NO? Pues no se vale, porque lo que va a pasar es lo que le paso a la persona con quien platicaba: te van a mandar a volar...

No podemos esperar que realmente encontremos a alguien que venga "a salvarnos" en un caballo y que nos diga que nos ama por solo vernos y que nos lleve a vivir a un castillo esperando ser felices para siempre así, nada mas porque si… hay que madurar, hay que ser recíprocos, hay que saber lo que queremos para poder decirle a la otra persona y ver si tenemos metas comunes. Pero si ni nosotros mismos sabemos lo que queremos pues difícilmente se lo podremos decir a los demás. Y no podemos hacer que los demás o que nuestra pareja sea quien solucione nuestra falta de metas o nuestra infelicidad personal. No puedes llenar tu vacio interno con cosas externas.

Por eso dicen tanto que para ser felices con nuestras parejas primero debemos ser felices con nosotros mismos y hasta que aprendamos a estar solos y vivir por nosotros mismos, podremos tener una relación sana y estable.

Así que ya lo saben, no le carguen la mano a su "ya -saben-quien" y mejor fíjense en lo que les esta pasando para que lo arreglen y tampoco caigan en la dependencia emocional (de la cual hablo en otra entrada en este mismo blog) echenle un ojo nada mas para descartar.

Ya saben que seguimos en contacto y que me pueden escribir por a aquí o a mi correo :)

Los quiero :)

Con cariño de

Tu Consejera 

Mi pareja prefiere estar con sus amig@s que conmigo, que hago?

Buen dia a todos!  

Saludo a todos mis corazones de México, Estados Unidos, España, Perú  Colombia, Chile, Argentina, Guatemala, Venezuela y Canadá :) gracias por estar aquí!!! Los quiero!

Fíjense que estaba platicando con una personita que quiero mucho y me estaba contando su historia con su "actual" "alma gemela"… resulta que se conocieron en momentos difíciles de sus vidas y mutuamente se ayudaron a salir de sus problemas, después que ambos se establecieron, uno de ellos continuó su vida y la otra persona si se enamoró... entonces la persona que continuó su vida, pues sigue haciendo su vida social pero la persona que si se enamoró quiere ser incluida y quiere ser la prioridad de la otra persona.

Que delicado, verdad? Porque si le pedimos a nuestra pareja que nos prefiera sobre sus amistades, pueden pasar varias cosas: 

a) que nos diga que ya lo hace, ( o sea que no hay nada que hacer ahí)

b) que crea que les estas diciendo que se aleje de sus amistades o 

c) que te diga que ni al caso, porque son cosas diferentes (que es casi como si te dijera que ni en tus sueños lo haría).

En cualquier caso, la respuesta lógica desde el principio, es que si alguien a quien quieres no te pone en su vida como su prioridad, no te merece... y si prefiere estar con quien sea, en lugar de estar contigo, pues que se vaya a la fregada y se quede con quien le de la gana, pero tu no vas a estar ahí esperando a que se desocupe. NO. Punto final. Pero soy realista y se que si están leyendo esto, es porque en lugar de mandar al diablo a quien no los esta valorando, lo que quieren es hacer algo para que esa persona les corresponda y los valore y se de cuenta de lo afortunad@ que debería sentirse por tener a alguien como ustedes, y que abra los ojos y haga lo mismo que ustedes hacen.

Bueno, lo primero que deben saber es que eso no va a pasar. Si empezaron una relación con alguien que desde el principio ha dado prioridad a cualquier otra persona o al grupo de amigos y ustedes lo toleraron, pues el mensaje transmitido fue que estaba bien que lo hiciera. Si desde la primera vez hubieran expresado que no estaban de acuerdo y que preferían estar solos que con alguien que prefiere a los demás  pues la lección hubiera sido aprendida por ambas partes.

Pero el maldito MIEDO a perder a esa persona nos hace aceptar y la inseguridad nos hace pensar que si no conservamos a esa persona, nunca encontraremos a alguien mas y la dependencia emocional nos atormenta y pensamos que estar solo es el fin del mundo PORQUE NO SABEMOS ESTAR SOLOS y la idea de la soledad nos aterra al grado de aceptar a quien sea, como sean sus condiciones y en las mas inmundas y viles situaciones, por ejemplo: "pegame pero no me dejes" o "me engaña pero me aguanto porque no tengo a donde ir" o "me engaña pero lo aguanto por mis hijos" o "no somos felices juntos, pero como tuvimos relaciones, es la única persona con la que puedo estar".  Te identificas con alguna? Bueno, pues ya no lo hagas. No tienes porque soportar humillaciones, engaños ni violencia, y la forma de evitarlo es dejando las reglas claras y establecidas desde el principio. Por ejemplo, puedes ir con tus amistades una vez por semana si nos vemos diario, o una vez al mes si solo nos vemos los fines de semana, y solo un día. Si esta negociación se vuelve un problema la otra persona no quiere verte!!! Y si no quiere verte, porque seguir perdiendo el tiempo? Mejor deberías cambiar de pareja por alguien que siempre quiera estar contigo, que busque cualquier pretexto para llamarte o verte y que haga cosas por ti, sin esperar nada a cambio o sin que te las quiera cobrar después.

Pero supongo que ahorita ya es demasiado tarde y que la otra persona ya casi nunca está, y cuando lo hace es porque "quiere algo"... y ustedes lo que quieren es que cambie, y querran que les diga como hacer para que quiera estar con ustedes y no con su bola de amistades, porque ya intentaron por las buenas, por las malas y nada.

Bueno, no es gran ciencia. 

Primero que nada no olviden que no pueden obligar a alguien a hacer algo que no quiere, y menos a enamorarse de ustedes ni pueden obligar a alguien a gustar de ustedes. Ya ven que en todas las películas de magos o genios o relacionadas con magia, siempre dicen que no pueden hacer que alguien se enamore de alguien.

Ya que tenemos eso muy claro, recordemos el sabio refrán  "Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido"... quieres que esa persona te valore? Pues deja que sea libre. No hay de otra!!! Dile que ya te cansaste de esperar y que ya te diste cuenta de como están sus prioridades, que no estas dispuest@ a seguir aguantando y peleando y que mejor ya ahí muere y que sea feliz con sus amistades o su familia o quien sea.

Eso si, nunca pongas la prueba de "o tus amigos o yo" porque te van a mandar a volar, o te van a empezar a mentir, y olvidate del chantaje y de sabotearle sus salidas. Si nunca te invitó con sus amistades y ni los conoces, pues pidele que te invite... si se niega sin dar explicaciones es mala señal, pero si te dice que nadie va con pareja pues le dices que algun dia organicen algo que si sea con parejas, eso le deberia dar gusto, pero si ya lo intentaste y aun asi sigue con sus cosas de salir sin ti, pues mas te valdría continuar con el proceso de decirle que sea libre.

Si de verdad lo haces y dejas que pase tiempo suficiente, puede pasar alguna de estas cosas:

1) que en el momento en que le digas adiós (y que se de cuenta de que estas hablando muy en serio) trate de convencerte de seguir y de que va a cambiar (lo cual no va a pasar, porque si caes en menos de lo que te imaginas te la va a volver a hacer).

2) que te diga que si, que es tu decisión y que después de que haya pasado tiempo suficiente, vuelva a buscarte y te diga que por favor regresen. Si esto pasa, debes rechazar la sugerencia definitiva y tajantemente, porque de lo contrario lo que le estas enseñando es que te puede hacer enojar para que terminen y pueda ser libre hasta que se aburra y vuelva a buscarte mientras se consigue algo mejor que hacer. Recuerda que te debe respetar y debes ser su prioridad y si no le enseñas a hacerlo, te va a tratar como basura otra vez. No dejes que el miedo te venza y te haga caer otra vez en la infelicidad, porque quizá al final te des cuenta de que desperdiciaste muchos años y que jamas cambio, ni lo hará nunca.

3) que te diga que si, que como quieras, que fue tu decisión y que se vaya muy feliz porque ya es libre y después de que haya pasado tiempo suficiente se encuentren y te salude como si nada. 

Este caso es el mas temido, porque no nos gusta ser rechazados, pero hay que arriesgarse y descubrir la verdad de una vez por todas: saber si esa persona nos quiere o no (y de paso hacer que se arrepienta de habernos tratado mal).

Cuando le digas que ya te cansaste de esperar y que ya te diste cuenta de como están sus prioridades, que no estas dispuest@ a seguir aguantando y peleando y que mejor ya ahí muere y que sea feliz con sus amistades o su familia o quien sea y se vaya, tal vez te sientas triste, o te de desesperación o enloquezcas y quieras morirte por haber hecho semejante tontería y corras a llamarle para decirle que te perdone,

pero no lo hagas. 

Recuerda que si aguantas el tiempo suficiente obtendrás un beneficio!!!!!!!!

Para superar la etapa, busca tu a tu circulo de amistades, sal a divertirte, concéntrate en algo que te guste, si estas en la escuela, toma clases extra, si ya no estas en la escuela, consigue un trabajo, y si ya trabajas toma un curso de algo nuevo, que te sirva para el trabajo o simplemente que sea un curso de algo que te interese o quieras aprender, ocúpate  lee, teje, juega videojuegos, puedes aprovechar para replantear tus metas, por ejemplo viajar... a donde quieres ir? cuanto dinero y tiempo necesitas? porque no lo habías hecho? Investiga si vas a ir con una amistad o si prefieres tomar uno de esos tours de solteros. Hay muchas opciones!!!

Asi hemos llegado al punto de saber cuanto tiempo dejar pasar y la respuesta es el suficiente hasta que te llame! y no cuenta si te llama al otro día o ... eso seria igual que el inciso 1, debes dejar que pase suficiente tiempo para que puedas hacer alguna de las cosas que te menciono en el párrafo anterior. Y sabes porque?  Porque hay una ley respecto a como ser mas atractivos y es teniendo nuestra vida en control, siendo independientes y que nada nos afecte!!! (checa la entrada "Principios de atracción", " Independencia vs. Inseguridad" y "Disponibilidad" de este mismo blog) Y que mejor forma de hacerlo que teniendo actividades que llenen nuestras vidas en lugar de centrarla en alguien que no nos merece y que no vale la pena... 

Un beneficio adicional es que te vas a regocijar cuando te busque y no te encuentre, cuando vea que seguiste con tu vida como si nada, porque en realidad no significó nada y cuando vea que has crecido y que ya estas muy por encima de su nivel... ver la cara que pondrá cuando vea lo que desperdició y se de cuenta de que el problema era ella misma o el mismo! te aseguro que es una de las mejores satisfacciones ;)

Ahora ya sabes, solo tienes que hacerlo tal cual. No puedes hacer ningún cambio ni reemplazo, porque no funcionará y caerás en un circulo vicioso y/o seguirás como hasta ahora...  ademas estaras orgullos@ de ti mism@ cuando de pronto te des cuenta de todo lo que has hecho y lo que has logrado y cuando menos te lo esperes tendras a tu lado a alguien que si vale la pena y que si te ama, aunque ese no es el objetivo, porque lo importante es encontrar nuestra felicidad sinq ue depende de alguien mas , que en cualquier momento se podria ir, por su voluntad o por otras razones... por eso debemos hacer algo que nos de felicidad y que nadie nos pueda quitar.

Asi que ya!!!... a juntar ese coraje!!!!! Enseñemos al mundo que con nosotros no se juega y que si no nos tratan bien, pues no estarán invitados a participar en nuestras vidas!!!

ANIMO!!! Si yo lo pude hacer, todos pueden!

Si quieren platicarme su caso, recuerden que me pueden escribir a mi mail o por aqui ;)

Los quiero!

cariños de 

Tu Consejera